Laura BRULFERT & Julie FRIQUET DIETETICIENNES NUTRITIONNISTES
Laura BRULFERT & Julie FRIQUETDIETETICIENNES NUTRITIONNISTES

GATEAU INVISIBLE  AUX POMMES

(pour 6 à 8 pers)

 

  • Temps de préparation 15 min
  • Temps de cuisson : 35 à 40 min à 180°C

 

Ingrédients :

 

  • 1 kilo de pommes
  • 70g de farine
  • 50g de sucre
  • Un pot de fromage blanc  à 0% de MG de 100 à 150g
  • 20g de beurre
  • 2 œufs
  • Un sachet de levure chimique
  • Une cuillère à soupe d’arôme vanille
  • Une pincée de sel

 

préparation :

 

  • Préchauffer le four à 200°C
  • Dans un saladier battre les œufs avec le sucre jusqu’à obtenir un mélange bien homogène
  • Ajouter ensuite le fromage blanc, l‘arôme vanille et le beurre fondu, mélanger
  • Puis ajouter la farine, la levure et le sel progressivement
  • Peler et épépiner les pommes. Les couper en fines lamelles et les mélanger à la pâte
  • Verser la pâte dans votre moule préalablement beurré et enfourner au four pour 35min
  • Laisser refroidir avant de démouler

Entre clafoutis et flan ce gâteau est le dessert gourmand et minceur par excellence

Coordonnées

 

laura brulfert dieteticienne

32 rue  du Jariel

Horizon Santé

7710 Coulommiers

Tél Laura : 06.70.27.52.78

Tél Julie : 07.66.42.05.79

Email : laurabrulfert@hotmail.fr

 

Bien manger, C'est facile!!!