Laura BRULFERT & Julie FRIQUET DIETETICIENNES NUTRITIONNISTES
Laura BRULFERT & Julie FRIQUETDIETETICIENNES NUTRITIONNISTES

GNOCCHIS à la provençale

 

 

  Recette simple et rapide à réaliser

  • Temps  de préparation  10 min

  • Temps de cuisson :  16 à 18 min à 180°C

  • Pour 2 à 3 personnes

 

 


 

Ingrédients :

  • 300g de gnocchis ou de pâtes pré cuites

  • 1 courgette

  • 1 poivron

  • 1 oignon rouge

  • 200g de tomates cerises

  • Fromage:un boursin ou une féta (en fonction de vos goûts)

  • Herbes de Provence

  • Épices : paprika,coriandre, cumin...

  • Sel et poivre

Préparation : Très facile

  • Faites chauffer le four à 180°C

  • Lavez les légumes et coupez-les en morceaux

  • Mettez-les dans un plat qui va au four avec un petit fond d’eau (environ 150ml)

  • Ajoutez-y les gnocchis et le fromage au milieu

  • Enfournez à four chaud 45 à 60 min à 180°C selon comment vous aimez les légumes.

  • Mélangez et régalez-vous !!!!

 

 

Merci à Julie pour cette délicieuse recette ultra simple à réaliser

Coordonnées

 

laura brulfert dieteticienne

1 Rue des Longs Sillons

Bâtiment Omega

7710 Coulommiers

Tél Laura : 06.70.27.52.78

Tél Julie : 07.66.42.05.79

Email : laurabrulfert@hotmail.fr

 

Bien manger, C'est facile!!!